Kvalitní spánek – cesta ke zdraví a spokojenosti
Terézia Palaščáková 19.2.2015Jaká jsou Vaše rána? Vyskočíte z postele odpočatí a příjemně naladění? Strhnete ze sebe peřinu a pocítíte radost, která nastartuje Váš nový den? Ne? A chtěli byste? Pro naše fyzické i psychické zdraví je zásadní úspěšná regenerace. Ta probíhá především během našeho spánku. Dostatečný a kvalitní spánek významně prospívá nejen našemu zdraví, ale také… Celý článek »